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神奇的家庭聯絡簿
台中 廖紘綺
虔敬祈求 清楚抉擇 剛接手這個班級時，教室地板像傳統麵店的地板──黑黑油油亮亮，牆壁上都是菜渣。學生上課時隨意走動，隔空聊天、互罵、丟紙團；不想上課的學生就在教室後面圍成一圈開圓桌會議。 自詡是輔導老師，有十多年教學經驗，也帶過大哥級的學生，應該不會太棘手。沒想到時代在轉變，過去那套經驗已經不管用了。帶班兩個多月後，我的精神壓力過大，加上產後恢復不佳，每天早上要走進教室前，胃就會糾結成團，整個身心狀況瀕臨崩潰邊緣。 我常無助詢問：「我該怎麼辦？」 有天早晨五點多醒來，想到這幾個月來帶班之苦，便開始祈求我的師父日常法師、聽師父開示的錄音帶。師父說：「我們幫助別人不要覺得幫不了而抱怨；看似在幫助別人，其實是幫助自己。」我豁然開朗，忍不住痛哭流涕，並重新點燃經營班級的熾熱情緒。 就這樣，「祈求師父」成為我帶班遇到困難時最常用的方法。透過祈求，我內心那杯混濁的水就會慢慢沉澱、清澈、平靜──我能清楚看見眼前可行之路，而祈求之後所做的決定往往是正確的。 我也把這樣的方法傳遞給我的學生，所以在準備基測的那段悶熱與焦急的日子裡，我們常唱頌《文殊菩薩祈求頌》，沉澱心靈，穩當挑戰基測。 每日之星 亮點晶晶 我帶領班級進步最具體的方法是將觀功念恩運用在家庭聯絡簿上。我會每週將當週優秀的「觀功念恩」、「心靈日記」印發給全班學生以及家長。我也寫下對學生的觀功念恩，由老師先示範，並傳遞給學生。我還設計「每日之星」，每天排定一位學生或老師，讓全班同學對他觀功念恩，並寫在小卡上送給他。讓寫的同學做善行(由善的角度觀察他人)，也讓收到的人增強自信心與團體認同感。 我還在班上對「重要事件」觀功念恩。我把「事件↓想法↓情緒↓行為」的公式寫在黑板上，讓同學腦力激盪出觀功念恩的想法。以同學被嗆聲為例，以前，同學處理的方法，就是聚集一群人反嗆，甚至以暴力教訓對方，如果在校內無法如願，在校外也要給他好看。後來，同學的想法改為：「感恩嗆聲的人，讓我學到不可以隨便嗆聲，以免下場太慘，也會造成別人的困擾；感恩嗆聲的同學，讓我學會忍辱，讓我以後可以熬過更大的考驗。」 時間悄悄來到三下。經過這段時間的學習，班上有位長期被霸凌的同學感謝那些曾經欺負他的人，他說，這些人都是他生命中的恩人。同學在畢業班書中寫到：「看似沒希望，但身在其中的我們都深深知道，這是人生中最有價值的一堂課。」「受了傷，就想起三○四這個班，讓這段回憶治癒著你的傷口。」如果不是透由觀功念恩，對生命有深刻的體會，十五歲的孩子怎能夠寫出這麼有深度的話語？ 畢業班書 成長菁華 國中生涯的最後，我們寫《班書》。起初是幾位同學有感而發自己這三年的改變，之後大家決定要把這些生命記憶轉化為文字流傳──幫助自己以正向、學習的角度，重新看待國中三年的青春歲月；也幫助跟我們有類似生命經驗的學弟妹、老師、家長，鼓勵他們向生命學習。 基測前，我們把班上這三年的重要事件列舉出來，並請相關事件的主角撰文。撰寫的主軸除了描述事件，重點在於自己從事件當中學習到什麼──同學從被老師處罰中，看到老師的用心；從與老師互嗆的事件中，學習控制衝動；從歌唱比賽中，看到同學的多才多藝與團結；從畢旅取消事件中，學習到必須接受不可能的結果，學習接受悲傷，並學習跟無常共處；從三十五人三十六腳活動中，體會到團結的力量；從兩次的運動會中，學習到互相關心、團結努力就有無限可能；從準備基測的過程中，感染讀書氣氛，一塊努力……點點滴滴，時間會消逝，抹不去的是這些事件帶來的珍貴學習。 從同學的回饋中，我發現原來學習最多的是「感恩」。我再次體驗到集體觀功念恩的力量，能讓一群人以高鐵般的速度成長。 我們班到三年級時熱情有禮、互助合作、互相鼓勵。更可貴的，是他們經常感恩，感恩父母師長同學、感恩逆境。這樣的學習也帶動了學業成績，基測模擬考成績由倒數名次衝進全校十名內。 以前，老師們會怕這個班；現在，老師們很喜歡這個班。觀功念恩結合聯絡簿真的很好用，歡迎你也一起來！ |